7 KEAJAIBAN AIR MATA
Siapa bilang menangis tak ada gunanya ? Kelaam menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata , cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Didalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard computer, pegangan tangga, bersin, dan tempat-tempatyang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi system metabolism tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengurangi stress
Bagaimana menangis bisa mengurangi stress? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormone stress yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.
5. mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan temen-teman nya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun anda didera berbagai macam masalah dan cobaan,namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, system limbic, otak dan jantung akan menjadi lancer, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiran mu lewat menangis, jangan dipendam karena anda bisa menangis meledak-ledak.
